夜勤って実際どうなの？介護現場のリアルな声

介護職の仕事の中でも「夜勤」は気になるポイントですよね。「体力的にきつそう…」「どんな流れなの？」と不安に思う方も多いかもしれません。この記事では、実際の夜勤の様子や工夫、働く人の声を紹介します🌙

夜勤の主な流れと仕事内容

夜勤は、日中の業務とは少し違った動きになります。多くの施設では17〜18時ごろに夜勤がスタートし、翌朝9時ごろまで続くことが多いです。

夜勤中の主な仕事はこんな感じ👇

• 夕食や服薬のサポート
• 就寝準備と見守り
• 定期的な巡回（2〜3時間ごと）
• おむつ交換やトイレ介助
• 起床介助と朝食の準備🍽️

基本的には、利用者さんが安全に夜を過ごせるよう、見守りとサポートが中心になります。

大変なこと、気をつけていること

夜勤は長時間勤務になるため、体調管理がとても大事です🌀
眠気との戦いもありますが、それ以上に「夜は急変が起こりやすい」という緊張感もあります。

実際の介護職の声では、

• 「少人数での勤務なので責任が重い」
• 「利用者さんの変化にすぐ気づけるよう集中している」
• 「仮眠が取れない日もあるけど、声かけや工夫で乗り切ってる」

といった話がありました。

夜勤を乗り切るコツ

夜勤を続けるうえで、体と心のケアはとっても大事💆‍♀️

• こまめに水分をとる
• 合間に軽くストレッチをする
• 交代のタイミングでしっかり仮眠をとる
• 夜勤前日はしっかり休んでおく

自分なりのリズムをつかむことが、夜勤を無理なく続けるコツです🌟

夜勤だからこそ見える一面も

夜は利用者さんと静かに向き合える時間でもあります。日中よりも落ち着いた雰囲気の中で、利用者さんの本音が聞けたり、いつもと違う一面に気づけることも👀

「夜勤はつらい」と思われがちですが、やり方次第で自分のペースで働けたり、特別なやりがいを感じる場面もあります😊

参考URL：
https://theo-careworker.jp/column/caregiver-long-night-shift/