介護の遅番は実際にはきついの？

介護施設における遅番の実態と、遅番がきついと感じられる理由について解説します。遅番の時間帯や特徴、遅番勤務のメリットとデメリット、乗り越えるためのコツを紹介します。

遅番の一般的な時間

• 時間帯の概要:
  • 介護施設の遅番は、施設によって異なりますが、一般的には昼前や昼頃から勤務が始まります。
  • 例えば、特養の従来型では10:00〜19:00、ユニット型では13:00〜22:00の勤務が一般的です。

遅番の特徴とその重要性

• 主な業務内容:
  • 遅番の時間帯は、利用者の昼食、夕食のサポートや入浴のサポート、夜間の見守りなどが主な業務です。
  • 夜間は利用者の体調が変わることもあるため、状態の変化に注意が必要です。

遅番がきついと感じる理由

1. 体調の変化に即対応が求められる:
   • 利用者の突然の発熱や体調不良にすぐに対応する必要があり、緊張感が常にあります。
2. 人手が少なく、多岐にわたる業務:
   • スタッフが少ないため、一人で多くの業務をこなす必要があり、体力的・精神的な負担が大きいです。
3. 生活リズムの乱れ:
   • 夜遅くまでの勤務により、自然な睡眠リズムが乱れがちになります。

遅番のメリットとデメリット

• メリット:
  • 朝の自由な時間、夜の静かな環境、昼間の混雑を避けることができます。
• デメリット:
  • 体調管理の難しさ、人手不足のリスク、社交的な時間の制限があります。

遅番を乗り越えるためのコツ

• 休息と体調管理:
  • 十分な休息を取り、質の良い睡眠を確保することが重要です。
  • 適切な食事や水分補給、適度な運動により体調を整えます。
• コミュニケーションと自分のペース:
  • 同僚との連携を密にし、情報共有をしっかり行います。
  • 自分のリズムを見つけて効率的に業務を進めます。

まとめ表

記事のまとめ

介護施設の遅番は、昼前や昼頃から始まる勤務で、利用者の生活サポートが主な業務です。
遅番がきついと感じる理由には、体調の変化への即対応、多岐にわたる業務、生活リズムの乱れがあります。

遅番のメリットとしては、朝の自由な時間や夜の静かな環境がありますが、体調管理の難しさや人手不足のリスクもあります。
遅番を乗り越えるためには、しっかりと休息を取り、体調管理を徹底し、コミュニケーションを大切にすることが重要です。

参考リンク

• 介護の遅番とは？なぜきついと感じるのか